第 113 章 【B】027
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【B】027《高考状元等的记忆、学习、考试方法》类似书籍---含本人的个人经验总结
（一）本人的个人经验总结
一.概述或要点：时间有限、精力调整；目的为先、结果为重；过程考察、心情适宜★★★★★
1.理解为主、练习为辅；真题为先、把控进度；心情愉悦、劳逸结合、睡眠合理；体能充沛、生物钟与考试时间不会冲突；考前三天保持最好的休息、充足睡眠、充沛体能，不要安排太多的学习任务；考试当天不要太赶时间，不可为省钱、侥幸心理耽误了考试★★★★★
2.学习时间充足、精力满满，可按各科目章节顺序从基础到真题逐步学习；否则，以三到五年真题为基础、个人薄弱环节为重点、考点中的重难点为核心纵合安排学习
3.【学海无涯喜作舟】静坐冥想时闭眼加速听，专注力高时学难重点，爱好、钱币或物质作为时段学习结果的奖励，纯抄写时可放纯音乐或听不懂的歌曲（不分心），模拟考试准时严格执行…
4.学习内容先分文理科、静动类、道理实践项，常用左右脑交错使用的方法即理性与感性、文字与图表等反复对比；按天数分大小学习计划、适时调整
二.记忆与练习
1.教材常年无较大改动，五到十年真题目，五次以上反复练习，基础薄弱者前两次边练习边看答案、后面多次要控制时间与正确性；基础较好者可适当调整
2.教材每隔数年有较大改动，对去年无较大改动章节真题三次以上反复练习，
3.图形比文字更容易记忆、不会轻易遗忘；听或看没有练习更深刻、更清晰
4.反复练习、会的要对、不会且重点的反复看教材、基础班视频、不同老师的讲课；难点重点的一倍时速、非重点的1.5倍时速、有基础的两倍到三倍时速；根据个人实际情况适当调整时速
5.自己录音的客观真题可视听题时状态定时速：静心静坐时可2.5到3.5倍时速，室内活动时2到2.5倍时速，外出坐车、走动、购物等安全时段时1.5到2倍时速；要以能听清听明、不会误会或漏听为要点
6.逐步控制练习的时间与正确性，可以根据真题或最新考试大纲的每题的分数与总时长、总分数配比分析，比如，单项选择题每个1.5分，总考试时间是120分钟，总分100分，则可设定单项选择题时长为每个在0.5分钟内完成，只要超过此时长，练习时段多为基础不牢固、此考点不熟悉；如为考场时间，侧可先猜测快选、存疑后有时间再来重新选择；
7.【好记性不如烂笔头】1）考试各科目的思维导图、重点、难点、相同点、真题、练习错题与教材例题等在考前抄写在长纸条上，尤其有联系、可串联的章节；2）可用中国古代奏折式长纸条、A6、B5、A4等格式，长度1米到五米以内，3）可用A1纸反复折叠成A6、B5、A4等自己想要的最终版面，压实后再展开、沿折痕剪成多个长条、最后用胶水或透明胶粘贴成奏折式长纸条，压实后抄写更容易对比记忆；也可用空白纸、中文框格纸、单横线格、英文四横线格纸张单项或交错搭配粘贴，全凭个人习惯安排；4）只有当章节太过复杂、内容过于繁多，才更适用A2、A1纸;，5）以黑色签字笔为主，备蓝、红色签字笔为辅，5到10色圆珠笔划分区域或部份哲学写，用荧光笔划重点★★★
三.机考/无纸化
1.机考的多用台式或手提电脑交错练习、形成考试常态；
2.搜狗输入法首选，方便可计算；计算器调为科学模式
3.提前15钟坐在考场座位：检查电脑是否正常、桌椅调整为合适姿势、眼保健操五到十分钟，让大脑与身体进入心平静气的最好状态
四.笔试/纸质卷
1.平日多练习写字，难的写正楷、易的用行书、字体整齐清洁、清楚好看，印象分很重要，毕竟阅卷老师每个题目用时不会超过10秒；
2.提前10钟坐在考场座位：桌椅调整为合适姿势、眼保健操五到十分钟，让大脑与身体进入心平静气的最好状态
五.其他
（二）《书籍》
一.《168位高考状元的超强记忆方法》
附注提要：这是一套为中学生量身定做的一套优秀的学习方法类读物，《学习赢在细节系列：168位高考状元的超强记忆方法》为其中一册。《学习赢在细节系列：168位高考状元的超强记忆方法》主要从抢先记忆、课堂记忆、课后记忆、分科记忆和自主记忆等5个方面，收集、整理了全国168位考入知名大学的高考状元的学习经验和教训，希望通过他们真实的现身说法，为广大中学生提供实用、有效的指导和帮助。
第1章抢先记忆：预习是一种合理“抢跑”
001课前预习五步记忆法
002用三读三步法预习语文
003高效预习记忆的三个关键点
004善于利用零散时间预习记忆
005用阶段性预习法记忆
006让预习系统化的表格记忆法
007预习弱科时的两大记忆原则
008因科制宜的预习记忆法
第2章课堂记忆：用好三分之二的学习时问
009紧跟老师思路，不让记忆留白
010授课方式不同，记忆方法也不同
011安排好听课流程再记忆
012课堂记忆的小技