第 103 章 【H】004
2021年7月29日星期四农历六月二十辛丑年(牛年)乙未月戊寅日宜：结婚嫁娶开光旅行出游出行理发作梁出火拆卸装修修造开业开市交易交易忌：结婚嫁娶开光旅行出游【22:22深圳多云间微雨26--33℃东风1级】
【H】004★★★双手中文文体与书籍=井圆格+中宫八卦+回米+米+回宫+九宫+三分+虚宫+田字格
如今年纪一大把，想写出一手好字，我觉得真的很是着急。
会者不难，难者不会，所以我还是要去认真的练一练的。
【融合就是王道】
在磁性圆边软白板的墙上，贴着由易到难的磁性字格贴，按我的五年“练字学口语”计划，是目前我想出来的办法。
从易到难的磁性字格贴分别是：中宫八卦、回米格、米格、回宫格、田字格、虚宫格
或有或无的写字口诀规律都有：井圆、中宫八卦、回米、米、回宫、九宫、三分、田字、虚宫格
统一代码：井圆[井]、中宫八卦[卦]、回米[米1]、米[米2]、回宫[回]、九宫[九]、三分[三]、田字[田]、虚宫格[虚]
可借可买的参考书籍有：[B1]=《教您学硬笔书法》；[B2]=《双手写字规则》;[B3]=《掌握8个国际楷体汉字突破书写规范关》
（一）笔画
一.横
1.长横：[B1]西、万、丁；姜、桑、单；巫、查、盖
2.短横：[B1]裴、秦、琴
3.斜横：[B1]戈、戎、武
4.右行顿收笔：[B1]百、娄、丘
5.虚入顿收：[B1]石、平、匡
6.[B1]主笔时平衡、稳定作用，微斜5到10度
二.竖
1.长竖：[B1]韦、仲、牛、计、轩
2.短竖：[B1]甘、山、桂、赴、诸
3.斜竖：[B1]伍、江、红、五、左
4.悬针竖：[B1]韩、郭、丰、印、羊
5.垂露竖：[B1]佟、柳、中、陈
6.[B1]主笔时支撑、支柱、顶梁柱作用，中轴线衡量竖笔是否竖直
三.撇
1.长撇：[B1]左、秦、农、龙
2.短撇：[B1]朱、许、施、张
3.平撇：[B1]秋、任、季、禹
4.竖撇：[B1]月、屠、厉、殷
5.撇捺角度匹配：[B1]水、木、春、朱
四.捺：[B1]平捺（建字底、走字底、走之底、是字底平捺）
1.反捺：[B1]香、欧、奚、食
2.斜捺：[B1]水、林、牧、蔡
3.建字底平捺：[B1]建、延、迪、迫
4.走字底平捺：[B1]赴、越、趙、起
5.走之底平捺：[B1]连、邀、道
6.是字底平捺：[B1]题
五.点
1.左尖点:点、必、示、红
2.右尖点：[B1]尤、高、太、下
3.撇点：[B1]曾、平、金、来
4.提点：[B1]将、冰、法、习
5.相对点：[B1]首、前、并、立
6.相背点：[B1]兵、兴、六、共
7.上下点：[B1]斗、冬、雨、兆
8.长点：[B1]香、不、欧、政
9.两点水：[B1]凉、冯、况、次
10.三点水：[B1]江、湖、河、海
11.三合点：[B1]学、受、剑、应
12.开三点：[B1]恭、舔、慕、添
13.四点底：[B1]燕、熊、杰、然
六.折
1.横折：[B1]司、刁、门、句
2.横折撇：[B1]皮、宋、农
3.横折折：[B1]汤、儿、乃、九
4.竖折：[B1]断、幽、孔、屯
5.竖折折：[B1]马、乌、及、迫
6.撇折横：[B1]安
7.撇折横：[B1]车
8.撇折提：[B1]终
9.方折：[B1]山、马、汤
10.圆折：[B1]池、忠、司、匀
七.提
1.长提：[B1]投、牡、提、特
2.短提：[B1]洪、凑、沙、凉
3.斜提：[B1]址、理、镜、级、
4.平提：[B1]玄、虫、去、公
八.钩
1.横钩：[B1]家、豪、堂、雷
2.竖钩：[B1]我、水、别、寺
3.弯钩：[B1]家、猫
4.斜钩：[B1]戈、成、划、钱
5.卧钩：[B1]志、爱、必、忠
6.竖弯钩：[B1]孔、也、兆、冠
九.笔顺
1.[B1],先横后竖、先撇后捺、先左后右、先上后下；
2.先中间拮左右：[B1]水、小
3.先左右后中间：[B1]火、公、脊、奢
4.先内后外：[B1]建、连、函、幽
5.先外后内：[B1]司、周、凤、勾
6.先进入后封门：[B1]目、四、因、国
7.[B2]：先横后竖，十；行撇后捺，人；先外后里，月；先外后里再封口，日；先中间后两边，小
8.[B2]：从上到下，亏；从左到右，孔；
9.[B2]：先写点、点在正上及左上，门；后写点、点在左上、里面，犬、瓦；
10.两面包围[B2]：先外后里、左上、左上包围，勺、庆；先里后外、左下包围，近
11.三面包围[B2]：先外后里、缺口朝上，击；先里后外、缺口朝下，内；先上后下再右下、缺口朝右，区；
十.口诀
1.[B1],头正身体端、坐于书桌前；胸部要挺起、上身稍向前；眼距纸一尺、胸距桌一拳；两肩平放松、对面纸放正；双脚同肩宽、放平朝向前；身心全投入、练好基本功
2.[B1],横平竖直、两竖并立最忌平行
3.[B1],字头字头、中线为轴、各个笔画、排列左右
十一.名词解释或口诀
A井圆格32字口诀练习[井]
1.外圆，框定字的外围，四面舒展，可顶格写；[井]：永、三、川、人、江、戴、曦、龚、翼、懿
2.口型字，以中间小格为参考向中间收紧；[井]：口、田、圈、国
3.中宫，汉字外圆内方、中间小格子定字的中心，实际上字的中心在中间偏左上点的位置；[井]：永、口、田、鸣、富、跑、他、道、赵、总、紧、树、慧、是
4.左右竖线，从左到右写的字结构安排参考线；[井]：行、怕、林、海、时、明
5.上下横线，从上往下写的字结构参考安排线；[井]：三、晶、多、去、盖
6.中宫收紧，汉字四面舒展而中间收紧（向心力），但紧而勿伤；[井]：永、心、紧、梁、运、东、小、景、鹏、方、数、字、我、激
7.上严下宽，从上往下写的字一般上面严谨、下面舒展、中间偏上；[井]：尖、亭、毫、亢、高、彥、宽、勇、可、弓、张、月、建、包
8.头高脚长，汉字也是有生命的，有的笔画要分高低；[井