第 81 章 【B】013
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【B】013，每日一修練----如何面對金錢的壓力？
每日一修練如何面對金錢的壓力？
請大家思考一個問題：在東方普通老百姓的生活中，大家是不是普遍都會因金錢上的壓力和恐懼，而衍生出種種的身心問題呢？
對東方人來說，答案往往是肯定的。我們真的常常會因為金錢上的恐懼和不安，而衍生出種種的困擾和擔心。
針對這個問題，許醫師告訴大家，從心靈學習和修行的角度，如果你對自己說：「人活在世上都難免會有金錢上的壓力、恐懼和不安，我已經做好心理準備面對了！」
這時，你的壓力馬上會減少50%。你先在心理上給自己做心理建設，告訴自己：「這有什麼了不起的！人活在世界上，就會需要進行付帳單、繳納手機話費網費、購物刷卡等活動，不就是常常會與銀行、親友間存在金錢上的周轉，面對金錢的壓力嗎？」倘若此時我們在心理上已經告訴自己：「是的，當我生而為人，我必然會與這個世界有金錢上的互動，我多少都會存在一定金錢上的壓力。」當有了這樣的心理準備，我們的心就會安定不少。
這就像許醫師常提到的電擊實驗中的小老鼠，當它已經知道自己每隔半小時就會被電擊一次時，它就安心了。為什麼？因為它有心理準備。
人最大的痛苦不是有壓力，而是我們在抗拒壓力，我們沒有真的接納它。
許醫師告訴過大家：面對壓力很簡單——接納它、面對它、處理它、放下它。雖然這聽上去很簡單，但實際上這是一個我們需要花很大功夫去修行的過程。
面對金錢的壓力也是同樣的道理。當我們已經成為一位成年人後，我們一定會或多或少