第320章 示范
“立正，向前看，稍息！”李教官环顾一圈，这才道：“总共五组队员，每组五人，你们每组内部各自安排好先后顺序，从最左边的单杠开始一直到沙坑，然后到达课桌处，用筷子夹起一粒弹珠后蛙跳着回到你出发的地方，与接力的队友击掌算是完成，而你的队友则是开始新一轮的奋斗，我们会根据你们每一组所花费的时间来排名算分。”
“另外，”他停顿片刻，接着道，“关于弹珠，有很多颜色，但是如何区分呢？那我们现在要做的就是每一组选定一个颜色，待会儿夹弹珠的时候挑选属于自己组的那枚，切记，颜色错了扣三分。”
说到这里，他看向中国人，面色严肃：“都听明白了吗？”
众人心有戚戚，却也不敢有丝毫耽搁：“听明白了！”
李教官看看时间：“现在，由杨助教从头示范一遍，你们看好了。”
众人虎躯一震，纷纷扭头不眨眼的盯着杨助教。
杨助教搓了搓双手，在李教官吹响口哨，高喊“开始”时犹如猎豹一般快速弹出，身子一跃直接抓住单杠，身体悬空，抓着单杠双手交替的前行。
“这个单杠，最少不能少于五下。”李教官在一旁做补充说明，“姿势不一定完美标准，但必须是悬空，借助双臂的力量经过。”
说话间，杨助教已经到了双杠处，他双手分别抓着双杠的一边，一个用力，身体支撑了起来，然后以手代脚，一左一右的往前挪动。
“经过双杠的方式有很多种，考虑到每个人的身体素质不同，就不做强制要求，你们可以选择最适合自己的，”李教官道，“杨助教选择的是最简单最快捷，也是最适合他的，你们女生，也可以直接攀上双杠慢慢往前挪动。”
众人一听，松了一口气，这样一来，对于一些手臂力量差的女生也还算比较友好。
杨助教的动作很快，转眼就到了吊环环节。
李教官道：“这里总共是