杜浩

　　刚刚吃过早饭的杜浩则是早早来到了张府。

　　今日的张府院子里竟是插了好几根大圆木，一根根圆木呈九宫方位摆放，杜浩起初还稍显笨拙的在其中穿梭，但渐渐的张魁眯缝着眼，略显浑浊的眼中隐隐有精光闪烁。

　　穿了十次木桩，杜浩旋即开始用轱辘打水，手掌如同穿花蝴蝶般，灵巧转动着轱辘，期间没有丝毫停顿，如丝顺滑，很轻巧一桶七分满的水便是打了上来。

　　然后双手紧握水桶提手，气一鼓，一气呵成将其虚提至平直胸前的地步。

　　旋即开始一步步绕着中间的木桩开始走圈，身形微弓，每一步走的都十分缓慢，但每一步都如在趟泥般。

　　如临深渊、如履薄冰、如趟烂泥、如踩蚂蚁。

　　每一步都如临深渊，要有根劲，就如悬崖边的松树一样，扎根大地。

　　身形还是有些摇晃，这是气力不足的表现，但胸腹有规律起伏，如含劲其中，气从涌泉往上含，如趟烂泥。

　　负重走趟泥步过于吃力，杜浩仅仅走了一圈，便是气喘如牛。

　　见此，张魁也没在意，点点头，“先歇会，喝口茶。”

　　“我还以为你还需要很长一段时间才能入门，但今日一见，却是有模有样，起码大方向没错。

　　不过也须记住在行圈中，两脚轻提轻送，沿着圈线迈步如猫行。而在两小腿如剪子交错前行，负重之脚有如撑船篙一般，做到平起平落，外摆内扣，蹬脚摩胫，如行泥泞之地，又有如履薄冰之感。

　　至于你气力不足，一方面的确是基础依旧薄弱所致，另一方面也是一些要领还没完全熟络精通。”

　　对于杜浩这位优秀弟子，张魁说的话也就多了不少，这要是寻常，他肯定不会说这么多。

　　“在走圈时记住，脖子自然竖直，头向上领起顶天，这叫顺项提顶。

　　如此，口鼻肺腑，才能以吸天之清阳，可使人精神焕发，周身上下高度协调，气血往来无阻。”

　　“在拧旋走转中要用意收敛臀部肌肉和收缩谷道，这在咱们中医